El hormigueo o entumecimiento en las manos puede deberse a la compresión de nervios como el nervio mediano, relacionado con el síndrome del túnel carpiano, o el nervio cubital, que afecta al codo. Estas condiciones requieren diagnóstico y tratamiento para evitar complicaciones permanentes.

Para cuidar una cicatriz en la mano o muñeca, es esencial mantenerla limpia y seca, aplicar cremas hidratantes recomendadas por el especialista, y realizar masajes suaves para mejorar la elasticidad de la piel. El seguimiento con un especialista en microcirugía ayudará a asegurar una buena cicatrización.

La aplicación de frío es ideal en las primeras 48 horas tras una lesión o cirugía, ya que reduce la inflamación y el dolor. Después de este período, el calor puede ser útil para relajar los músculos y mejorar la circulación. Consulta siempre a tu médico para determinar qué opción es mejor en tu caso.

Las infiltraciones consisten en la inyección de medicamentos, como corticoides, en una articulación o tejido afectado para reducir la inflamación y el dolor. Son útiles en casos de inflamación crónica o lesiones como la tendinitis, pero deben ser administradas por un especialista para evitar riesgos.

Para cuidar adecuadamente un yeso o férula, asegúrate de mantener el área seca y limpia, evita apoyarlo sobre superficies duras, y sigue las recomendaciones de tu médico para evitar complicaciones como la rigidez articular o la atrofia muscular.

Después de una cirugía de mano o muñeca, es importante seguir las instrucciones postoperatorias, que incluyen el control del dolor, el uso de inmovilizaciones si es necesario, la rehabilitación temprana con fisioterapia, y el seguimiento con el cirujano para monitorizar la recuperación.

Ejercicios suaves de movilidad, como el estiramiento de los dedos, la flexión y extensión de la muñeca, y el uso de pelotas de goma para fortalecer la mano, son recomendados después de una lesión. Un terapeuta especializado puede crear un programa de ejercicios adaptado a cada caso.

El tabaquismo afecta negativamente la circulación sanguínea, lo que puede retrasar la cicatrización y aumentar el riesgo de complicaciones postquirúrgicas. Dejar de fumar es crucial para mejorar los resultados de una cirugía o el tratamiento de una lesión en la mano o muñeca.